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なんかしばらくダイエット関連の日記しか書かないようになるなぁ


昨日からやってることは
・とりあえず歩く（３０分以上）
・白飯の量を約半分にする
・間食をしない（するとしてもいつもより少量）
これぐらいかな
んで、まだ夕飯食ってないからわからんけど
体重を量ったら


118Kg


うーん、２ｋｇ減ってるけどやっぱ夕飯を食べたら変わるかな？